kya karoo ab ?

क्या  करूँ  अब  ?

हर तरफ त्राहि  है त्राहि  मची है
हर कोई कोरोना  के कहर से  सहमा  हुआ  है
 हम सब घर  में  दुबक कर बैंठे  हुए  है

  इस सब का  हमारे मन पर  बहुत असर   हो रहा है
कुछ भी करने का मन  नहीं करता
बस इंतजार है  कब करोना  का कहर समाप्त  हो
पूरी ज़िन्दगी ठहर  सी गयी है
सोशल  मीडिया  पर केवल  करोना  छाया  है
ज़िन्दगी कितनी प्यारी  है हम सबको
मौत का भय  ने हमे  बुजदिल बना  दिया है

मै  सोच  रहा हूँ क्या  करूँ 

इस समय ज़रूरी है  डर   से  कैसे  बचे 

चिंता  नहीं करना  है  

हिम्मत और आशा 

सर्वशक्तिमान में विश्वास 

हमने अपने लिए कुछ गाइडलाइन्स बनायीं है जिसे  

हम  फॉलो  करना चाहते है 

१.  जान है तो जहाँ है   अतः शारीरक रूप एवं मानसिक रूप से स्वस्थ रहना 

२. मन में पॉजिटिव बाते सोचना 

३. लोगो के साथ   पॉजिटिव  सन्देश  शेयर करना 

४.  तनाव से बचने के लिए गलत आदत नहीं  पालना  

५. ऐसा कार्य करना जिससे दूसरो को भी  तनाव से मुक्ति  मिले 

६. मन शांत करने के उपाय 

७, अपने मन की शुद्धि  करना 

८. अच्छी किताबे  पढ़ना 

९. परिवार के साथ समय बिताना 

१०. प्रभु को याद करना  जिसने हम सबको बनाया है 

हम सबको कुछ ऐसे उपाय करने होंगे ताकि  आप इस  लॉक  डाउन  के ानव को झेल सके 

थोड़ा समय निकालिये  और खुद से बाते करिये  और आप पाएंगे  आप का मन शांत हो गया 

 आप कुछ  कहना चाहते है तो कमेंट जरूर करे 

ज़िन्दगी का सफर  है ये कैसा सफर 

किसी  ने जाना नहीं  किसी ने  माना  नहीं 

धन्यवाद